...
...

Mauterndorf -Wirbelsäulentraining

Ab Ende September 2008 war die Turnhalle der Volksschule Mauterndorf insgesamt 10 Mal Schauplatz eines Wirbelsäulentrainings. Mit knapp 20 TeilnehmerInnen war dieser Kurs sehr gut besucht. Die Schwerpunkte: Kreislauftraining zum Aufwärmen, Kräftigung der Rumpf- und Rückenmuskulatur, die Verbesserung des Gleichgewichts, Koordinationsübungen und die Muskeldehnung. Aufgrund des großen Interesses wird der Kurs unter Anleitung von Ingrid Brüggler auch im Herbst 2009 wieder stattfinden.